ヨガで使う英語の表現には、日常会話であまり使わないような言葉もあります。海外のヨガホリデーに行こうと計画している人や、英語でヨガを教えたいと思っている人のために、一通り覚えていくと便利というヨガで使う基本表現をまとめてみました。
体を動かすと脳にも酸素が送られて頭の回転もよくなるので、ぜひヨガをしながら英語も勉強してみてくださいね。一連の動きになるような順番で並べてみました。
ヨガで使う英語表現
1) Inhale = Breathe in
息を吸います。
2) Exhale = Breathe out
息を吐きます。
3) Look up
上を向きます。
4) Raise your arms to the ceiling
両腕を天井に向かって上げましょう。
5) Fold forwards
前屈します。
6) Bring your palms to the floor
手のひらを床につけましょう。
7) Spread your fingers wide
指の間を広げます。
8) Come to plank position
プランクポーズをしましょう。
9) Push back to downward facing dog
ダウンドッグポーズに移ります。
10) Bend your elbows to chaturanga
肘を曲げてチャトランガポーズをします。
11) Lift your upper body off the floor
上半身を床から持ち上げます。
12) Come on to all fours
四つん這いになりましょう。
13) Tuck your tailbone in
尾骨をたくし込みます。
14) Open your chest and look up
胸を開いて上を向きます。
15) Sit back in child’s pose
子供のポーズをします。
16) Place your palms on the floor
手のひらを床につけましょう。
17) Bring your left foot back
左足を後ろに下げます。
18) Come up to high lunge
ハイランジのポーズをします。
19) Square your hips
骨盤を平行に保ちましょう。
20) Raise your arms to shoulder height
肩のレベルまで腕をあげます。
21) Place your foot at 90 degrees
足を９０度の角度にします。
22) Straighten your knee
膝を伸ばします。
23) Place your feet parallel to each other
両足を平行にします。
24) Interlace your fingers
両手を握り合わせます。
25) Squeeze your shoulder blades together
肩甲骨を内側に寄せます。
26) Pivot to face the opposite direction
足を回転して反対側を向きます。
